Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Salut i activitat física)

Ioga iniciació
Logo de l'activitat Ioga iniciació

divendres de 17.30 a 19.30

Del 17 de gener de 2020 al 20 de març de 2020

Espai: Sala d'Expressió

Professor/a: Tornero Romero, Laura

El ioga neix de l’escolta d’una necessitat. Al ioga tots som practicants.
I aquest és el punt de partida que no cal oblidar.

Programa:
Salut i benestar
Fem ioga per sentir-nos millor, per alleugerir el pes de les responsabilitats, per amortir els efectes indesitjables d’un treball rutinari o una vida sedentària. Permet una gestió més responsable de la pròpia salut. Amb la pràctica del ioga gestem una dinàmica que es torna autònoma i s’aplica a la vida quotidiana.
Creixement interior
Necessitem un reconeixement de l’ésser que som, demanem silenci encara que també una comunicació més veraç. Les classes de ioga, amb les seves postures i els seus silencis, ens parlen de nosaltres mateixos, del nostre mapa de tensió corporal, de la nostra emocionalitat descompensada o de la nostra agitació mental. Es torna un mirall on reconèixer-nos i des d’aquí s’inicia la recomposició.
Connexió amb la totalitat
Necessitem obrir finestres a la riquesa de la vida, a la majestuositat de la natura, a la grandesa de l’ànima, perquè tot està ple d’ésser, la nostra vida té una raó i el ioga és un camí de recerca.

Requisits:
Cal portar roba còmoda, mocador de coll i un llençol o manteta.

Preu: 73,08 € (IVA inclòs)

Divendres
17/01/2020
Divendres
24/01/2020
Divendres
31/01/2020
Divendres
07/02/2020
Divendres
14/02/2020
Divendres
21/02/2020
Divendres
28/02/2020
Divendres
06/03/2020
Divendres
13/03/2020
Divendres
20/03/2020
Ioga per a gent gran
Logo de l'activitat Ioga per a gent gran

Dimarts i dijous de 10 a 11

Del 14 de gener de 2020 al 19 de març de 2020

Espai: Sala d'Expressió

Professor/a: Tornero Romero, Laura

En aquest taller farem Ioga adaptat i pensat per a gent gran.

Programa:
Salut i benestar
Fem ioga per sentir-nos millor, per alleugerir el pes de les responsabilitats, per amortir els efectes indesitjables d’un treball rutinari o una vida sedentària. Permet una gestió més responsable de la pròpia salut. Amb la pràctica del ioga gestem una dinàmica que es torna autònoma i s’aplica a la vida quotidiana.
Creixement interior
Necessitem un reconeixement de l’ésser que som, demanem silenci encara que també una comunicació més veraç. Les classes de ioga, amb les seves postures i els seus silencis, ens parlen de nosaltres mateixos, del nostre mapa de tensió corporal, de la nostra emocionalitat descompensada o de la nostra agitació mental. Es torna un mirall on reconèixer-nos i des d’aquí s’inicia la recomposició.
Connexió amb la totalitat
Necessitem obrir finestres a la riquesa de la vida, a la majestuositat de la natura, a la grandesa de l’ànima, perquè tot està ple d’ésser, la nostra vida té una raó i el ioga és un camí de recerca.

Requisits:
Cal portar roba còmoda, mocador de coll i un llençol o manteta.

Preu: 73,08 € (IVA inclòs)

Dimarts
14/01/2020
Dijous
16/01/2020
Dimarts
21/01/2020
Dijous
23/01/2020
Dimarts
28/01/2020
Dijous
30/01/2020
Dimarts
04/02/2020
Dijous
06/02/2020
Dimarts
11/02/2020
Dijous
13/02/2020
Dimarts
18/02/2020
Dijous
20/02/2020
Dimarts
25/02/2020
Dijous
27/02/2020
Dimarts
03/03/2020
Dijous
05/03/2020
Dimarts
10/03/2020
Dijous
12/03/2020
Dimarts
17/03/2020
Dijous
19/03/2020
Ioga Grup II
Logo de l'activitat Ioga Grup II

Dilluns i dimecres de 17.30 a 18.30

Del 13 de gener de 2020 al 18 de març de 2020

Espai: Sala d'Expressió

Professor/a: Tornero Romero, Laura

El ioga neix de l’escolta d’una necessitat. Al ioga tots som practicants.
I aquest és el punt de partida que no cal oblidar.

Programa:

Salut i benestar
Fem ioga per sentir-nos millor, per alleugerir el pes de les responsabilitats, per amortir els efectes indesitjables d’un treball rutinari o una vida sedentària. Permet una gestió més responsable de la pròpia salut. Amb la pràctica del ioga gestem una dinàmica que es torna autònoma i s’aplica a la vida quotidiana.
Creixement interior
Necessitem un reconeixement de l’ésser que som, demanem silenci encara que també una comunicació més veraç. Les classes de ioga, amb les seves postures i els seus silencis, ens parlen de nosaltres mateixos, del nostre mapa de tensió corporal, de la nostra emocionalitat descompensada o de la nostra agitació mental. Es torna un mirall on reconèixer-nos i des d’aquí s’inicia la recomposició.
Connexió amb la totalitat
Necessitem obrir finestres a la riquesa de la vida, a la majestuositat de la natura, a la grandesa de l’ànima, perquè tot està ple d’ésser, la nostra vida té una raó i el ioga és un camí de recerca.

Requisits:
Cal portar roba còmoda, mocador de coll i un llençol o manteta.

Preu: 73,08 € (IVA inclòs)

Dilluns
13/01/2020
Dimecres
15/01/2020
Dilluns
20/01/2020
Dimecres
22/01/2020
Dilluns
27/01/2020
Dimecres
29/01/2020
Dilluns
03/02/2020
Dimecres
05/02/2020
Dilluns
10/02/2020
Dimecres
12/02/2020
Dilluns
17/02/2020
Dimecres
19/02/2020
Dilluns
24/02/2020
Dimecres
26/02/2020
Dilluns
02/03/2020
Dimecres
04/03/2020
Dilluns
09/03/2020
Dimecres
11/03/2020
Dilluns
16/03/2020
Dimecres
18/03/2020
Moviment conscient
Logo de l'activitat Moviment conscient

Dimecres de 10.45 a 12.15

Del 15 de gener de 2020 al 18 de març de 2020

Espai: Sala d'Expressió

Basat en diferents mètodes d'entrenament, com el Pilates, el ioga i el Feldenkrais, aquest taller vol millorar la connexió del cos amb la ment al desenvolupar la consciència corporal del moviment. Aconseguirem patrons més eficients, practicant moviments amb control, fluïdesa i elegància. Amb aquest taller aconseguirem un cos més tonificat, un consciència corporal més desenvolupada, una connexió més fort del cos amb la ment i benestar general.
 
Programa:
- Bases d'anatomia i respiració
- Elongació en moviment
- Estabilització en moviment
- Coordinació
- Alliberament d'espatlles i coll
- Abdominals eficients
- Enfortiment de tot el cos
 
Requisits:
Es recomana portar roba cómoda i una tovallola

Preu: 54,81 € (IVA inclòs)

Dimecres
15/01/2020
Dimecres
22/01/2020
Dimecres
29/01/2020
Dimecres
05/02/2020
Dimecres
12/02/2020
Dimecres
19/02/2020
Dimecres
26/02/2020
Dimecres
04/03/2020
Dimecres
11/03/2020
Dimecres
18/03/2020
  Anterior    1  2    Següent  

Inscripcions

Tots els tallers són per a majors de 18 anys, si no s'especifica el contrari. Les inscripcions per a tallers infantils i per a joves hauran d'anar a nom del pare/mare o tutor/a.

Baixes

Una setmana abans de l'inici del taller ja no s'acceptaran baixes en cap cas.

Suplement per al material

Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
PROGESS | Av. Diagonal, 392 (1r- 1a) - 08037 Barcelona
progess@progess.com

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC GUINARDÓ

Ronda Guinardó, 113
08041 Barcelona
93 450 39 87
informacio@ccguinardo.cat

Logo Miram Cloud