Dimarts i dijous de 11.30 a 12.30
	Del 2 d'Octubre de 2018 al 13 de Desembre de 2018
	Espai: Sala d'Expressió
	Professor/a: Tornero Romero, Laura

Descripció: El ioga neix de l’escolta d’una necessitat. Al ioga tots som practicants. I aquest és el punt de partida que no cal oblidar. Programa: Salut i benestar Fem ioga per sentir-nos millor, per alleugerir el pes de les responsabilitats, per amortir els efectes indesitjables d’un treball rutinari o una vida sedentària. Permet una gestió més responsable de la pròpia salut. Amb la pràctica del ioga gestem una dinàmica que es torna autònoma i s’aplica a la vida quotidiana. Creixement interior Necessitem un reconeixement de l’ésser que som, demanem silenci encara que també una comunicació més veraç. Les classes de ioga, amb les seves postures i els seus silencis, ens parlen de nosaltres mateixos, del nostre mapa de tensió corporal, de la nostra emocionalitat descompensada o de la nostra agitació mental. Es torna un mirall on reconèixer-nos i des d’aquí s’inicia la recomposició. Connexió amb la totalitat Necessitem obrir finestres a la riquesa de la vida, a la majestuositat de la natura, a la grandesa de l’ànima, perquè tot està ple d’ésser, la nostra vida té una raó i el ioga és un camí de recerca. Requisits: Cal portar roba còmoda, mocador de coll i un llençol o manteta.