Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Salut i activitat física)

Novetat!!
Pilates
Logo de l'activitat Pilates

Dimecres de 12 a 13.30

Del 20 de maig de 2020 al 1 de juliol de 2020

Espai: Centre Cívic Guinardó

Professor/a: Dias, Ines

El mètode Pilates és un sistema d’entrenament físic i mental que té l’objectiu d’aconseguir la coordinació completa del cos, ment i esperit. A través de la pràctica de Pilates, es tonifica tota la musculatura però sobretot la musculatura més profunda que és responsable per l’estabilització de les articulacions. En guanyar consciència corporal i to a la musculatura s’aconsegueix un moviment més eficient en el dia a dia, millor postura en posicions estàtiques i vaig prevenir dolors d’esquena.


Programa:

- Bases d’anatomia

- Respiració

- Control central i elongació axial

- Organització de cap, coll i espatlles

- Estabilitat de la cintura escapular en descàrrega de pes

- Articulació de la columna

- Alineació de cames en posició dempeus


Totes les classes incorporen tots els principis descrits abans.

Cada classe és única i desenvolupa més profundament un dels principis.


Requisits:

Es recomana portar roba còmode i una tovallola.

Preu: Gratuït

Dimecres
20/05/2020
Dimecres
27/05/2020
Dimecres
03/06/2020
Dimecres
10/06/2020
Dimecres
17/06/2020
Dimecres
01/07/2020
Novetat!!
Taller de neuroteatre
Logo de l'activitat Taller de neuroteatre

Dilluns de 17 a 19

Del 18 de maig de 2020 al 29 de juny de 2020

Espai: Al carrer

Professor/a: Saldaña, Judith

Vols fer prevenció, aprendre i mantenir el teu cervell sa?

T’interessa la relació entre la ment, la conducta i el cervell?

Acompanyat per una experta en neuropsicologia i psicologia d’emergències, parlarem del què ens preocupa a la societat mentre estimulem les nostres capacitats i aprenem sobre com funciona el cervell i com mantenir-ho sa! Sempre adaptant-nos als temes que vulgui tractar el grup i que seran decidits col·lectivament, mitjançant eines pròpies del Teatre Comunitari i Social.  


Preu: Gratuït

Dilluns
18/05/2020
Dilluns
25/05/2020
Dilluns
08/06/2020
Dilluns
15/06/2020
Dilluns
22/06/2020
Dilluns
29/06/2020
    Anterior    1  2  Següent    

Inscripcions

Tots els tallers són per a majors de 18 anys, si no s'especifica el contrari. Les inscripcions per a tallers infantils i per a joves hauran d'anar a nom del pare/mare o tutor/a.

Baixes

Una setmana abans de l'inici del taller ja no s'acceptaran baixes en cap cas.

Suplement per al material

Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
PROGESS | Av. Diagonal, 392 (1r- 1a) - 08037 Barcelona
progess@progess.com

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC GUINARDÓ

Ronda Guinardó, 113
08041 Barcelona
93 450 39 87
informacio@ccguinardo.cat

Logo Miram Cloud