Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Salut i activitat física)

Novetat!!
Llavis i dents cuidades naturalment
Logo de l'activitat Llavis i dents cuidades naturalment

Dissabte de 10.30 a 13.30

30 de novembre de 2019

Espai: Sala de Plàstiques

Professor/a: Maraña, Beatriz

En aquest taller aprendràs a elaborar de forma artesanal i fàcil, un bàlsam labial hidratant, apte per a qualsevol edat i una pasta dentrifica per a netejar/ refrescar la nostra boca de forma 100% natural.

Utilitzar productes naturals genera mes bienestar al nostre cos.

Programa:

- Introducció al fet que és i perque utilitzar cosmètica natural , així com una breu explicació dels ingredients que utilitzarem.

- Elaboració d'un bàlsam labial hidratant/regenerant.

- Elaboració de pasta dentrifica en dos formats. En sec i humit. 

- Tancament, preguntes i comiat.

El taller està obert a qualsevol persona, sense requerir coneixements previs.

Aquest taller té un suplement de 3 euros en concepte de material.

Preu: 10,53 € (IVA inclòs)

Dissabte
30/11/2019
Moviment conscient
Logo de l'activitat Moviment conscient

Dimecres de 12.20 a 13.50

Del 2 d'octubre de 2019 al 4 de desembre de 2019

Espai: Sala d'Expressió

Basat en diferents mètodes d'entrenament, com el Pilates, el ioga i el Feldenkrais, aquest taller vol millorar la connexió del cos amb la ment al desenvolupar la consciència corporal del moviment. Aconseguirem patrons més eficients, practicant moviments amb control, fluïdesa i elegància. Amb aquest taller aconseguirem un cos més tonificat, un consciència corporal més desenvolupada, una connexió més fort del cos amb la ment i benestar general.
 
Programa:
- Bases d'anatomia i respiració
- Elongació en moviment
- Estabilització en moviment
- Coordinació
- Alliberament d'espatlles i coll
- Abdominals eficients
- Enfortiment de tot el cos
 
Requisits:
Es recomana portar roba cómoda i una tovallola

Preu: 52,64 € (IVA inclòs)

Dimecres
02/10/2019
Dimecres
09/10/2019
Dimecres
16/10/2019
Dimecres
23/10/2019
Dimecres
30/10/2019
Dimecres
06/11/2019
Dimecres
13/11/2019
Dimecres
20/11/2019
Dimecres
27/11/2019
Dimecres
04/12/2019
Pilates
Logo de l'activitat Pilates

Dimecres de 10.45 a 12.15

Del 2 d'octubre de 2019 al 4 de desembre de 2019

Espai: Sala d'Expressió

Descripció: El mètode Pilates és un sistema d’entrenament físic i mental que té l’objectiu d’aconseguir la coordinació completa del cos, ment i esperit. A través de la pràctica de Pilates, es tonifica tota la musculatura però sobretot la musculatura més profunda que és responsable per l’estabilització de les articulacions. En guanyar consciència corporal i to a la musculatura s’aconsegueix un moviment més eficient en el dia a dia, millor postura en posicions estàtiques i vaig prevenir dolors d’esquena. Programa: - Bases d’anatomia - Respiració - Control central i elongació axial - Organització de cap, coll i espatlles - Estabilitat de la cintura escapular en descàrrega de pes - Articulació de la columna - Alineació de cames en posició dempeus Totes les classes incorporen tots els principis descrits abans. Cada classe és única i desenvolupa més profundament un dels principis. Requisits: Es recomana portar roba còmode i una tovallola.

Preu: 52,64 € (IVA inclòs)

Dimecres
02/10/2019
Dimecres
09/10/2019
Dimecres
16/10/2019
Dimecres
23/10/2019
Dimecres
30/10/2019
Dimecres
06/11/2019
Dimecres
13/11/2019
Dimecres
20/11/2019
Dimecres
27/11/2019
Dimecres
04/12/2019
Novetat!!
Prepara la teva pell per a l'hivern de forma conscient
Logo de l'activitat Prepara la teva pell per a l'hivern de forma conscient

Dissabte de 16.30 a 19.30

19 d'octubre de 2019

Espai: Cuina

Professor/a: Maraña, Beatriz

En aquest taller,aprendràs a elaborar de forma artesana i fàcil, un exfoliant biodegradable, apte per a tot el cos i una crema corporal que hidratarà la teva pell en profunditat de forma natural.

"La pell també s'alimenta", tot el que poses en la pell, passa a reg sanguini, és per això que ser conscient del que apliquem en ella aportarà al nostre cos major benestar.Lliure de químics,parabenos i patiment animal.

Programa:

- Introducció al fet que és i perquè utilitzar cosmètica natural, així com una breu explicació dels ingredients que utilitzarem.

- Elaboració d'un exfoliante biodegradable apte per a tot el cos.

- Elaboració crema corporal hidratant.

- Tancament, preguntes i comiat.

El taller està obert a qualsevol persona, sense requerir coneixements previs.

Aquest taller té un suplement de 3 euros en concepte de material.

Preu: 10,53 € (IVA inclòs)

Dissabte
19/10/2019

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Baixes

Una setmana abans de l'inici del taller ja no s'acceptaran baixes en cap cas.

Suplement per al material

Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
PROGESS | Av. Diagonal, 392 (1r- 1a) - 08037 Barcelona
progess@progess.com

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC GUINARDÓ

Ronda Guinardó, 113
08041 Barcelona
93 450 39 87
informacio@ccguinardo.cat

Logo Miram Cloud